营养搭配 牛奶豆浆可以混搭

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营养搭配 芹菜与腌制食品同食可防癌 营养搭配 牛奶豆浆可以混搭
营养搭配牛奶豆浆可以混搭营养搭配牛奶豆浆可以混搭别再争论牛奶、豆浆哪个更好啦,两者营养和健康功效各有特色。其实,牛奶和豆浆可以混着喝。一般的吃法是把打好的热豆浆倒在杯子中,倒一半

营养搭配 牛奶豆浆可以混搭

别再争论牛奶、豆浆哪个更好啦,两者营养和健康功效各有特色。其实,牛奶和豆浆可以混着喝。
一般的吃法是把打好的热豆浆倒在杯子中,倒一半,另
一半刚加入牛奶,混合而成的就是自制豆奶,味道挺不错的。还可以做豆粥吃,豆浆代替水,和小米、燕麦等一起熬粥,而豆渣最好也别浪费,一起煮粥更好。

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牛奶豆浆可以混搭

营养搭配 芹菜与腌制食品同食可防癌

腌制食品中都含有一定量的亚硝酸盐,在体内会转化为亚硝酸胺,有致癌作用;芹菜中含有大量维生素C,可抑制亚硝酸胺的生成。二者同食,可防癌。

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