特别是早睡早起

胖胖的大象腿,并不一定就是脂肪堆积导致的。下半身浮肿也可能导致肥胖的大象腿。该怎么办呢?只要您早睡早起,平时多按摩腿部、泡热水、竖腿、多运动、低盐饮食、多吃含钾多的食物,就可以减轻水肿。

1、规律生活,特别是早睡早起。不宜超过一点入睡,否则影响肾脏排毒。

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