吃完饭后站立一会儿

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饭后罚站半小时

在空间密集的办公室格子间,吃完午饭后,总令人感到昏昏欲睡。可以主动罚罚站。

专家说,这是一种有益于健康的行为,因为长期久坐不动的工作模式,易使人体血液循环和消化系统发生障碍,代谢水平下降。

吃完饭后站立一会儿,有助于对食物的吸收和消化。每次站约30分钟即可。

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